TutiCare Điện Biên Phủ Đà Nẵng - Tăng sự phong phú cho các bữa ăn dặm của bé với đậu hũ và cà rốt. Bột/ cháo đậu hũ, cà rốt là một món ăn có tính mát, vừa giúp bé đỡ ngán lại cung cấp nhiều Vitamin cho bé yêu nhà bạn
Để các bé hứng thú hơn với bữa ăn và thay đổi khẩu vị nhưng vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Các mẹ có thể tham khảo thực đơn cùng cà rốt và đậu hũ nhé:
1. Nguyên liệu (cho 1 chén bột khoảng 250ml) bạn cần:
4 muỗng canh bột gạo (40g)
Cà rốt (20g)
Đậu hũ non (40g)
1 muỗng cafe dầu ăn loại tốt cho bé (5ml)
Chén nước vừa đủ (250ml)
2. Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm với số lượng nhỏ
Bước 1: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ, luộc chín sau đó tán nhuyễn với 1/3 chén nước
Bước 2: Đậu hũ luộc chín, tán nhuyễn.
Bước 3: Cách nấu bột hoặc cháo. Xem trong bài Cách nấu bột gạo và cách nấu cháo cho bé ăn dặm truyền thống.
Bước 4: Cho phần cà rốt và đậu hũ đã tán nhuyễn vào cháo, đun với lửa nhỏ tầm 3 phút thì tắt bếp. Mẹ nhớ khuấy đều để cháo không bị vón cục.
Bước 5: Cho một muỗng café dầu ăn vào cháo, trộn đều, nhắc xuống để nguội bớt cho bé ăn.
Lưu ý: Kiểm tra độ nóng của bột trước khi cho bé ăn để bé không bị phỏng.
Để nấu bột từ cháo ngon hơn, mẹ chỉ cần nấu cháo cho bé trước, sau đó dùng máy xay sinh tố hoặc rây có mắt nhỏ để rây cháo.
TutiCare Dien Bien Phu Da Nang đối với cách nấu bột cho trẻ ăn dặm này bạn chỉ mất vài phút chế biến, món bột đậu hũ, cà rốt đã sẵn sàng cho bé yêu thưởng thức rồi đấy. Với mẹ nào không có nhiều thời gian, có thể thực hiện ngay món này cho bé nhé.
0 comments:
Post a Comment